Eatpick
Всички рецепти
Мексикански пюриран боб

Мексикански пюриран боб

⏱ 30 мин · 👥 4 порции · 🔥 ~280 ккал · 🍳 котлон

🇲🇽 МексиканскаОбяд#Евтино#ЗдравословноВеганПостна

Кремообразен запържен боб с лук и чесън - класическа мексиканска гарнитура.

Съставки

За колко човека?
4
  • боб400 г
  • лук1 бр
  • чесън2 бр
  • кимион1 ч.л.
  • кориандър1 бр
  • олио3 с.л.

Приготвяне

  1. 1

    Свареният боб се отцежда, като се запазва малко от течността за регулиране на гъстотата.

  2. 2

    В тиган с олио се задушават ситно нарязан лук и чесън 3 минути, докато станат прозрачни и сладки.

  3. 3

    Добавя се бобът с кимион и се смачква с дървена лъжица до груба кремообразна паста на среден огън.

  4. 4

    Разбърква се 5 минути, като при нужда се добавя запазена течност, докато пюрето стане гладко и гъсто.

  5. 5

    Поднася се топло, поръсено с кориандър, като гарнитура към тако или тортили.