
Мексикански пюриран боб
⏱ 30 мин · 👥 4 порции · 🔥 ~280 ккал · 🍳 котлон
🇲🇽 МексиканскаОбяд#Евтино#ЗдравословноВеганПостна
Кремообразен запържен боб с лук и чесън - класическа мексиканска гарнитура.
Съставки
За колко човека?
4
- боб400 г
- лук1 бр
- чесън2 бр
- кимион1 ч.л.
- кориандър1 бр
- олио3 с.л.
Приготвяне
- 1
Свареният боб се отцежда, като се запазва малко от течността за регулиране на гъстотата.
- 2
В тиган с олио се задушават ситно нарязан лук и чесън 3 минути, докато станат прозрачни и сладки.
- 3
Добавя се бобът с кимион и се смачква с дървена лъжица до груба кремообразна паста на среден огън.
- 4
Разбърква се 5 минути, като при нужда се добавя запазена течност, докато пюрето стане гладко и гъсто.
- 5
Поднася се топло, поръсено с кориандър, като гарнитура към тако или тортили.

