Eatpick
Всички рецепти
Пюре от червен боб

Пюре от червен боб

⏱ 70 мин · 👥 6 порции · 🔥 ~180 ккал · 🍳 котлон

🇧🇬 БългарскаОбядВечеря#Евтино#ЗдравословноВеганПостна

Засищащо пюре от червен боб с чесън и кимион

Съставки

За колко човека?
6
  • червен боб300 г
  • лук1 бр
  • чесън2 бр
  • кимион1 ч.л.
  • червен пипер1 ч.л.
  • олио3 с.л.

Приготвяне

  1. 1

    Накиснатият червен боб се вари в гореща вода около 50 минути, докато омекне напълно, след което се отцежда.

  2. 2

    Лукът се нарязва на ситно и се задушава в олиото около 5 минути, докато омекне.

  3. 3

    Свареният боб се пасира заедно със задушения лук и счукания чесън до гладко пюре.

  4. 4

    Пюрето се подправя с кимион и червен пипер, разбърква се и се сервира топло или изстинало, поръсено със зехтин.