Салата от броколи
⏱ 25 мин · 👥 4 порции · 🔥 ~160 ккал · 🍳 котлон
🇧🇬 БългарскаСалата#Здравословно#МодернаВеганПостна
Хрупкава салата от броколи със слънчогледови семки и стафиди
Съставки
За колко човека?
4
- броколи400 г
- слънчогледови семки30 г
- стафиди40 г
- червен лук1 бр
- лимони1 бр
- зехтин2 с.л.
Приготвяне
- 1
Броколите се разделят на дребни розички и се бланшират в гореща и подсолена вода около 3 минути, докато станат яркозелени, но хрупкави.
- 2
Бланшираните броколи се прецеждат и се потапят в студена вода, за да запазят цвета си, след което се отцеждат добре.
- 3
Червеният лук се нарязва на ситно и се смесва с броколите заедно със стафидите и слънчогледовите семки.
- 4
Салатата се залива с лимонов сок и зехтин, разбърква се добре и се сервира охладена.

