Eatpick
Всички рецепти
Салата от киноа

Салата от киноа

⏱ 30 мин · 👥 4 порции · 🔥 ~190 ккал · 🍳 котлон

🇧🇬 БългарскаСалата#Здравословно#МодернаВеганПостна

Салата от киноа с краставици, домати и лимон

Съставки

За колко човека?
4
  • киноа200 г
  • краставица1 бр
  • домати2 бр
  • червен лук1 бр
  • магданоз15 г
  • лимони1 бр
  • зехтин3 с.л.

Приготвяне

  1. 1

    Киноата се измива и се вари в гореща вода, в съотношение 2 към 1 около 15 минути, докато зърната набъбнат, след което се отцежда и изстива.

  2. 2

    Краставиците и доматите се нарязват на дребни кубчета, а червеният лук на ситно.

  3. 3

    Всички зеленчуци се смесват със сварената киноа в широка купа.

  4. 4

    Салатата се овкусява с лимонов сок и зехтин, поръсва се с магданоз и се разбърква добре преди сервиране.