Скумрия на фурна със зеленчуци
⏱ 55 мин · 👥 4 порции · 🔥 ~370 ккал · 🥘 фурна
🇧🇬 БългарскаОбядВечеря#Здравословно#Едно гърне
Скумрия, запечена на легло от чушки, домати и лук в ароматен сос.
Съставки
За колко човека?
4
- скумрия4 бр
- чушки2 бр
- домати3 бр
- лук1 бр
- лимони1 бр
- червен пипер1 ч.л.
- зехтин3 с.л.
Приготвяне
- 1
Скумриите се почистват, измиват и се овкусяват със сол и черен пипер отвън и отвътре.
- 2
В тава се нареждат нарязаните на едро чушки, домати и лук, поливат се със зехтин и се поръсват с червен пипер.
- 3
Скумриите се полагат върху зеленчуците, заливат се с изцеден лимон и се пъхат резенчета лимон в разрези, които сме направили отгоре.
- 4
Пече се в загрята на 190 градуса фурна около 35 минути, докато рибата се изпече, а зеленчуците омекнат и пуснат сок.

