Eatpick
Всички рецепти
Супа от карфиол

Супа от карфиол

⏱ 45 мин · 👥 4 порции · 🔥 ~115 ккал · 🍳 котлон

🇧🇬 БългарскаСупа#ЗдравословноВеганПостна

Лека и засищаща супа от карфиол с картофи и моркови

Съставки

За колко човека?
4
  • карфиол500 г
  • картофи2 бр
  • моркови1 бр
  • лук1 бр
  • магданоз10 г
  • олио2 с.л.

Приготвяне

  1. 1

    Лукът се нарязва ситно и се задушава в олиото около 5 минути, докато стане прозрачен, след което се добавя настърганият морков.

  2. 2

    Карфиолът се разделя на розички, картофите се нарязват на кубчета и всичко се залива с гореща вода, като се вари около 20 минути.

  3. 3

    Част от зеленчуците се намачкват грубо с вилица, за да се сгъсти супата, а останалите остават на парчета за плътност.

  4. 4

    Супата се овкусява и се поръсва с нарязан магданоз, оставя се да къкри 3 минути и се сервира топла.