Eatpick
Всички рецепти
Тостадас с боб и авокадо

Тостадас с боб и авокадо

⏱ 25 мин · 👥 4 порции · 🔥 ~380 ккал · 🥘 фурна

🇲🇽 МексиканскаОбяд#Бързо#ЗдравословноВегетарианска

Хрупкави препечени тортили с пюриран боб, авокадо и свежа салца.

Съставки

За колко човека?
4
  • тортилия8 бр
  • боб250 г
  • авокадо2 бр
  • домати2 бр
  • лук1 бр
  • кориандър1 бр
  • лайм1 бр
  • кимион1 ч.л.
  • сирене80 г
  • олио2 с.л.

Приготвяне

  1. 1

    Тортилите се намазват леко с олио и се препичат в загрята на 200 градуса фурна 6 минути, докато станат златисти и хрупкави.

  2. 2

    Свареният боб се смачква със щипка кимион до гъста паста, която лесно се маже.

  3. 3

    Авокадото се намачква с лаймов сок до кремообразна паста.

  4. 4

    За салцата се смесват ситно нарязани домати, лук и кориандър с малко лаймов сок.

  5. 5

    Върху всяка хрупкава тортила се намазва боб, слага се авокадо и се увенчава със салца и настъргано сирене.